Dia do Professor

É possível ter uma rotina de estudos organizada? Confira!

A escola é, sem dúvidas, um dos primeiros lugares que nos fazem ter contato direto com a organização. Já pensou nisso? Pois é lá que aprendemos a ter disciplina sobre uma série de coisas como, por exemplo, respeitar horários, se atentar à agenda de tarefas, seguir regras de bom convívio e outros tópicos importantes que os professores e a equipe escolar nos ensinam.

É no colégio que somos preparados profissionalmente para a vida, por isso, apesar de trazer dores de cabeça às vezes, se empenhar para tirar boas notas e se sair bem na escola são esforços que garantem bons frutos no futuro de qualquer pessoa. Mas, quem estuda sabe: não basta ir à escola, estudar em casa é imprescindível para um aproveitamento completo.

Apesar da importância, algumas pessoas possuem dificuldade de estudar fora do horário de aula. Por isso, ter uma rotina de estudos organizada que facilite o cumprimento das tarefas é essencial.

Para ajudar nesta tarefa, trouxe algumas dicas de estudo que vão ajudar no rendimento dos estudos:

  • Manter os espaços da casa organizados facilita o processo de aprendizagem. É importante que quem vá estudar se senta livre e fora do alcance de estímulos ruins (como TV, celular, lugar barulhento etc) para que se concentre em suas tarefas e tenha uma aprendizagem efetiva.
  • É importante ter um espaço reservado apenas para o estudo. Embora pareça bobo, é bom considerar ter uma cadeira confortável (se possível ergométrica), iluminação adequada e mesa apropriada. Assim você se sente mais estimulado a estudar em casa!
  • Ter todos os materiais que você irá usar à mão. Assim você não desvia o foco do que está fazendo e evita de ter que levantar a todo o momento para pegar objetos que irá usar.
  • Estipule um horário de estudo, pois, assim você cria um hábito bom e mantém a rotina de estudos. Quando criamos o hábito de estudar sempre em determinado horário, o cérebro guarda isso automaticamente e começa a te alertar todos os dias, como uma rotina.
  • Antes de começar a estudar, é importante ter um objetivo de estudo claro, ou seja, determinar a matéria que irá ver, as páginas que irá ler e todo o conteúdo programado para ser estudado. Assim você não se auto-sabota!
  • Programar pausas de 3 a 5 minutos depois de 25 minutos de estudo. Essa pausa é importante, porque quando estudamos diretamente sem parar, ficamos muito cansados, distraídos e o estudo não rende. É importante oxigenar o cérebro.
  • Dar atenção ao sono. É importante determinar um horário para se deitar, pois, uma boa noite de sono nos deixa mais produtivos. Todo mundo sabe: quando estudamos com sono, nosso rendimento cai drasticamente e nem mesmo conseguimos prestar atenção no que estamos fazendo. Descansar a mente é tão importante quanto estudar, lembre-se!
  • É imprescindível planejar a quantidade de atividades que você faz num dia. Muitas atividades ao longo do dia podem acabar nos sobrecarregando mentalmente, pois, é um esforço que vai além dos nossos limites. Temos de respeitar o máximo que podemos aguentar e, por isso, programar nosso dia e tarefas é tão importante.

E aí, gostou de alguma dica em particular? Espero que elas te ajudem a organizar uma programação incrível e produtiva de estudos!

Ah, e não se esqueça! O conhecimento edifica seres humanos melhores. Por isso, agradeça, não apenas em dias simbólicos, mas todos os dias àqueles que nos ensinam tanto com amor e dedicação: nossos professores!

Um grande beijU da Alê Criballi

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O homem e a organização

Em muitos lares, a organização permanece inteiramente ligada à figura feminina. Nós mesmas temos o hábito de imaginar uma mulher quando o assunto é organização ou qualquer coisa referente aos cuidados com a casa. Até mesmo em livros, revistas ou artigos de internet, percebemos que o foco parece estar sempre voltado exclusivamente para com o público feminino.

O fato de pensarmos que apenas mulheres se preocupam com a casa e família, se deve a um padrão imposto por nossa sociedade patriarcal há séculos: A responsabilidade de cuidar do lar sempre foi atribuída apenas às mulheres.

Apesar disso, este paradigma vem sendo modificado dentro dos lares. Homens (e mulheres!) vem adquirindo cada vez mais consciência de que a divisão de tarefas no lar deve ultrapassar questões biológicas. De fato, os homens também organizam e esta é uma realidade que não pode ser ignorada.

Se antigamente o homem esperava que as tarefas de casa fossem cumpridas por sua mãe ou esposa, hoje ele tem a consciência de que faz totalmente parte da divisão de deveres dentro do lar. No mundo atual, homens dividem tarefas, horários e cuidam dos filhos tanto quanto as mulheres e isso é muito bacana.

Uma coisa legal sobre os homens, é que, de fato, eles são simples, práticos e muito lógicos. Por causa dessas características, podemos dizer que o homem possui uma habilidade incrível para organizar qualquer coisa.

É claro que não podemos generalizar, mas, geralmente, homens têm menos objetos e, por isso, conseguem levar uma vida minimalista e mais leve. Comparar a organização entre homens e mulheres é fácil: Observe um guarda roupa de ambos os sexos.

O armário do homem é sempre “enxuto”, possui poucas roupas, mas que permite várias combinações entre elas. Os acessórios também quase sempre são reduzidos, um relógio, um cinto ou uma pulseira. É sempre muito básico, mas suficiente!

As mulheres, por outro lado, quase sempre possuem muitos acessórios, um guarda roupa cheio de estampas, cores e tecidos, muitas bolsas e vários sapatos. Cada peça serve para uma ocasião diferente e juram de pés juntos que precisam de tudo ali pra viver bem. Uma mulher que possui muitas coisas acaba se perdendo e levando mais tempo para organizar suas coisas do que um homem, que possui apenas o necessário.

Por isso, para os homens é mais fácil manter a organização: eles são muito práticos, conseguem enxergar o que é realmente necessário e sabem que ter menos coisas é facilitar a vida, principalmente na hora de manter suas coisas organizadas.
De fato, nós mulheres, temos muito a aprender com os homens. É interessante parar para refletir sobre como eles possuem hábitos legais, tanto quanto garotas. Precisamos abrir, cada vez mais, espaço para a figura masculina se expressar sobre organização e assim contribuir com boas ideias para usarmos dentro de casa e em vida!

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A desorganização é um espelho de você mesmo

Você chega em casa, olha ao seu redor e vê tudo “de ponta cabeça”. Isto é, roupas amarrotadas pela casa, restos de alimentos não aproveitados, correspondência de dias parada em cima da mesa, documentos importantes espalhados pela casa, pilhas de revistas velhas e montes de objetos fora do lugar. Essa cena não é tão incomum quanto pensamos na verdade, mas de fato é preciso prestar atenção nos hábitos que podem criar verdadeiros “monstros”.

Você sabia que o interior do seu lar pode revelar como anda sua vida? Pois é. A casa é como um espelho e pode refletir a situação de cada pessoa. Se a vida está em ordem, o ambiente geralmente também se encontra organizado. Agora, se o momento é de confusão, conturbação, a casa faz jus e fica bagunçada também.

De fato, a falta de organização pode revelar a personalidade de uma pessoa. Mas será que você sabe identificar? O problema interior de alguém pode ser representado por sua bagunça:

Carência afetiva – A carência afetiva é um ponto importante já que, a pessoa busca preencher o seu “vazio” com objetos. Geralmente, ela não tem necessidade de obtê-lo, mas acaba consumindo compulsivamente para suprir a sensação de vazio. Além destas, existem outras pessoas, as que chamamos de acumuladoras.  Estas apenas não conseguem se desfazer do que já tem, porque lhes causam a sensação de perda.

O medo de fracassar – A responsabilidade é algo que criamos ao longo da vida. Algumas pessoas sabem lidar bem com isso, outras nem tanto e geralmente usam a bagunça  como uma desculpa para o medo do fracassar na vida. É muito mais fácil culpar algo que não seja você mesmo, oras.

Evitando lembranças/passado – Conseqüentemente, cada ser humano tem jeitos diferentes ao lidar com as situações. Algumas usam a desorganização para evitar lembranças. Isto é, coisas que trazem recordações não muito boas e que querem apagar de suas vidas. É como esconder algo, ou melhor, fingir que nunca existiu.

Manter lembranças/passado – Por outro lado temos o tipo de pessoa que não consegue se desfazer de objetos por lhe trazer boas recordações, como os brinquedos da infância por exemplo. Geralmente, a pessoa se mantém atrelada a um passado, uma lembrança em que sua vida se encontrava plena e feliz e não consegue se desprender disso.

Esses são apenas alguns sinais que podem expressar como a falta de organização afetam a vida. Apesar dos pesares, a desorganização pode servir como um alerta para que mudanças aconteçam e tornem a vida muito mais produtiva.

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8 dicas para uma mudança organizada e sem dor de cabeça

É quase uma certeza que pelo menos uma vez na vida, você vai se encontrar na necessidade de se mudar de casa. Seja pela faculdade em outro estado, porque a casa não tem espaço para as crianças ou porque você pre-ci-sa morar perto do metrô.

Geralmente, o grande problema que as pessoas têm com mudança, é aquele pensamento de desgaste (físico e psicológico) e estresse que isso pode render. Só de pensar em empacotar alguma coisa… Já bate o desespero. É claro que a mudança é uma grande tarefa, mas, isso não significa nem um pouquinho que tem que ser uma dor de cabeça também.

Na verdade, às vezes a gente dá uma dimensão gigante e desnecessária pra coisas que nem são monstros de 7 cabeças. Então, é basicamente aqui que entra a arte da organização: Não há nada mais eficaz do que organizar seu roteiro de mudança para uma transição livre de preocupações.

Acredita em mim, amiga! Se você se concentrar nas próximas dicas, sua mudança vai ser um sucesso (isso também significa sem dor de cabeça!):

1 – O primeiro passo é colocar tudo na ponta do lápis! Pegue um bloco de anotações e comece observando os móveis e objetos. De repente, nesse meio tempo você pode se dar conta de que não quer mais alguma poltrona ou armário. Essa é a hora perfeita pra você se desfazer de coisas que não usa mais, o que facilita (e muito!) na hora de encaixotar o que é importante.

2 – Tire a medida de todos os móveis e objetos escolhidos para saber se irão caber na nova casa, afinal, nada a ver levar algo que nem passa pela sua nova porta!

3 – Liste todos os móveis e objetos especiais que não podem ser deixados para trás de jeito nenhum. Essa é a hora perfeita pra checar aquela gaveta bagunçada de coisas: Decida o que é relevante e o que não é. Uma das coisas mais positivas em se desfazer de objetos, é que você acaba abrindo espaço para que novas coisas cheguem!

4 – Ao empacotar suas coisas, tente colocá-los em grupos e de acordo com sua utilidade. Por exemplo, artigos de papelaria reunidos numa caixa só, higiene em outra, roupas em outra. Misturar higiene com papelaria só faria mais bagunça, certo?!

5 – Use etiquetas para identificar do que se trata cada caixa ou embrulho. Assim, ao chegar no novo lar, você consegue adiantar a tarefa da organização e deixar os artigos de cozinha na cozinha, de banheiro no banheiro e assim por diante. Essa dica facilitará muito na hora de desempacotar as coisas.

6 – Fique atenta aos objetos frágeis que podem se romper no transporte! Para estes, é recomendado que você os embrulhe em jornais, tecidos e até plástico bolha. Você não vai querer ver suas louças francesas em cacos, não é mesmo?

7 – Falando em transporte, não se esqueça de fazer orçamentos com as empresas transportadoras. Anote tudo: Os valores, o trajeto, o tempo…

8 – Precisa de ajuda? Não hesite em chamar amigos ou família para dar uma forcinha, afinal, carregar móveis é um serviço pesado e é óbvio que uma pessoa só não dá conta.

Bem, ir pra outro cantinho pode ser uma tarefa trabalhosa, mas, essas dicas são a prova de que é possível fazer uma mudança organizada e sem dor de cabeça. Aproveite o novo lar sem estresse!

Um grande beijU da Alê Criballi

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Doar é sinônimo de solidariedade – Dia de Doar organizado!

28 de novembro, foi comemorado o Dia de Doar. A data é na verdade uma grande campanha em promoção da cultura de doação no Brasil e também no mundo. Mais que isso, o Dia de Doar é um instrumento de mobilização social para a garantia de um país mais solidário e gentil com o próximo. Continue Lendo

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