Cozinha mais prática

A cozinha é, com certeza, um dos principais ambientes da casa, por isso a disposição de cada item dentro dela tem de contribuir com sua praticidade e funcionalidade.
Infelizmente não é o que vemos por aí, então preparei essas dicas pra você que já tem e quer melhorar a sua, ou pra você que está montando sua cozinha nova. Vale à pena ler e se atentar a cada um dos toques.
1.É importante que a geladeira e o micro-ondas fiquem distantes da geladeira já que quando estão próximos é exigida uma maior freqüência de trabalho do motor da geladeira, aumentando o custo com energia.
2.Utensílios usados com maior freqüência, como colheres, conchas, pegadores de arroz, podem ficar em uma bancada em cima de um porte charmoso.
3.Os itens relacionados ao café, principalmente se você faz café todos os dias, devem ter um cantinho para lês, de preferência numa bandeja ou numa cesta. Açúcar, pó de café, cafeteira e xícaras sempre ä mão vão facilitar sua vida na hora da preparação do seu pretinho básico.
4.Os alimentos que acompanham o café (bolacha, torradas, biscoitos, barrinhas de cereais) também devem ficar juntos e de preferência num armário próximo ä bandeja de café.
5.Temperos e condimentos podem ficar em um porta-tempero pequeno sobre ou sob a bancada ou numa gaveta ou porta especialmente desenhada para temperos ao lado do forno, porque vão te ajudar a preparar a comida mais rapidamente.
6.As panelas costumam ser volumosas e ocupam bastante espaço nos armários, por isso depois de ver diversas opções de locais para guardá-las, chegamos a conclusão que o melhor lugar para suas companheiras do dia a dia é um gavetão, porque o gavetão vai acompanhar o peso das panelas e ser fácil de abrir.
7.Ter um tábua de vidro em cima da bancada, onde você vai preparar os alimentos, também vai ser bem útil e resolver seu problema de definição de espaço para corte dos alimentos,
8.Na hora que tiver organizando seus pratos e copos, pense no uso que dá a eles, sendo assim separe os usados no dia a dia daqueles usados somente em ocasiões especiais. Mesmo que fiquem todos no mesmo local, coloque os que são usados com mais freqüência na frente.
9.Uma fruteira é item indispensável na sua cozinha, ainda mais se tiver criança ou se preza por uma alimentação mais saudável, porque só o fato dela estar acessível já vai te ajudar a consumir mais este alimento tão rico.
10.Lembre-se de dar uma olhada na postagem sobre organização de geladeira aqui
e siga as dicas.
11.Dentro dos armários a organização por setorização vai facilitar sua rotina, pois quando pensar em potes plásticos não vai precisar ficar abrindo todas as portas pra achá-lo.
12.Guarde os panos de prato ou copa em rolinhos ou dobrados na vertical e faça a dobra de forma que consiga ver o desenho ou estampa de cada um.
13.Falando em panos de prato, eu até hoje não vi ainda uma casa que consiga usar aquele suporte de colocá-los que vem nas cozinhas planejadas. Se você usa, continue usando, afinal eles foram feitos pra isso. Agora, se não consegue usá-lo não se sinta mal, eu também já tive ele em várias casas que morei (e olha que já mudei de casa 8 vezes em 20 anos de casada), até por isso me sinto segura em dar essas dicas, porque já experimentei diversas idéias. Mas, voltando, seu pano de prato pode ficar no puxador da gaveta, na porta do seu forno, ou ainda, num ganchinho da 3M ou num suporte, mas sempre próximo da pia, onde você vai usar mais.
14.Além do pano de prato, você também vai precisar de um bate mão que serve para enxugar a mão num pano diferente do que você seca a sua louça. Ele pode ficar na porta da geladeira, eu já vi alguns próprios para geladeira vendendo por aí.
15.Seus alimentos como, arroz, feijão, açúcar e farinha serão melhor armazenados e ficarão mais bem protegidos se ficarem acondicionados em vidros ao invés de plásticos, ou caso achem os vidros perigosos, principalmente se tiver crianças em casa, aconselho usar os potes herméticos de acrílico, além de lindos, eles conservam o alimento muito bem. Outra dica é escolher os potes de vidro ou acrílico retangulares e empilháveis, pois otimizam espaço.
16.Tenha uma luz branca na cozinha ela melhorará muito seu trabalho, ainda mais à noite.
17.Evite tapetes escorregadios na cozinha, mas não abra mão de um próximo à pia.
18.Não misture, em hipótese alguma, alimentos com produtos de limpeza, porque isso pode afetar sua saúde. Falei disso aqui.
19.Por último, guarde tudo o que usa com menos freqüência nos armários do alto, mas o mais importante faça uma sessão de desapego e destralhamento e fique somente com o que usa na sua cozinha. Você vai ver como sua vida vai fluir melhor. Nos vemos em breve.

Um grande beijU da Alê Criballi

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Método Pomodoro pode contribuir com o fim da procrastinação, ato de adiar algo

Se você frequentemente pensa “pra que fazer hoje se posso fazer amanhã?”, e deixa os afazeres para depois, pode ser que sofra de um terrível hábito. E esse “monstrinho” tem nome: procrastinação.

No ato de adiar algo ao máximo que puder, a pessoa tem como hábito deixar tudo para a última hora, como uma tarefa, por exemplo, e assim acaba por obter resultados ruins, influenciando até na qualidade de vida. Esse hábito gera uma grande perda de produtividade, além de estresse e sentimento de culpa.

Este vício é comum em muitas pessoas, mas saiba que é possível vencê-lo com algumas mudanças. O mais importante é ter consciência da importância de concluir o que precisa, de fato, ser feito. Definir prazos, enumerar suas tarefas ou fazer de imediato o que estiver pendente são maneiras de evitar a procrastinação.

O método Pomodoro pode ser um grande auxiliar para ajudar nesta difícil tarefa de acabar com esse hábito da procrastinação. Uma forma bem simples que consiste em trabalhar por bloquinhos de tempo, começando e terminando a tarefa no mesmo, período sem deixar nada para depois.

A metodologia nasceu quando o italiano Francisco Cirillo estava procurando por um método de gerenciamento de tempo. Com a técnica é possível aumentar sua concentração, e principalmente sua produtividade.

Basta apenas dividir seu tempo de trabalho em diversos blocos de 25 minutos, chamados de Pomodori (plural de pomodoro). A ideia é trabalhar em suas tarefas ininterruptamente, fazer pausas de descanso entre um ciclo e outro de aproximadamente 5 minutos, e descansar por 15 minutos ao final de quatro ciclos completos.

Os objetivos da técnica Pomodoro são:

– Aumentar sua concentração

– Aumentar sua produtividade

– Diminuir as interrupções

– Aprender quanto tempo você demora em cada tarefa

– Aliviar sua ansiedade (que aumentam com a procrastinação)

Mas antes de começar a utilizar a técnica Pomodoro é preciso se organizar e fazer uma lista de tarefas a serem executadas durante o dia. Precisam ser itens que são realizáveis naquele dia. Depois é necessário cronometrar o tempo, com o auxílio de um despertador, que pode ser do celular, relógio ou até mesmo um timer de cozinha, e colocá-lo para despertar a cada 25 minutos e ir riscando todas as tarefas feitas até as pausas. Não interrompa os momentos de descanso! É importante que esse tempo seja respeitado.

O método ainda exige que em cada Pomodoro deva ser realizada uma tarefa, nem mais, nem menos. Mas, afinal, “e se eu terminar antes do Pomodoro acabar?” Então você pode responder um e-mail, ou revisar o trabalho, isto é usar o tempo restante para algo que poderá ser feito rapidamente.

Pra quem tem o hábito de deixar tudo para depois, a técnica Pomodoro pode ajudar muito porque é mais imediatista. Você programa o que fazer com a ajuda de uma lista e com o tempo definido você coloca a mão na massa e faz sem adiar.

É fato que é necessário muito empenho e dedicação, mas pra quem precisa de motivação e foco para cumprir tarefas, essa é uma boa opção.

Há pessoas que não vão gostar muito deste método por que podem se sentir pressionadas ou tendo de fazer tudo com pressa. Mas o segredo é fazer uma lista com tarefas possíveis de serem realizadas em um pomodoro, ou 25 minutos. Pois, com a realização das tarefas propostas no dia, a sensação de dever cumprido e de triunfo pode imperar e dar mais prazer para continuar desenvolvendo a técnica.

Há alguns meses eu tenho trabalhado com a técnica e só tenho elogios a fazer, pois com ela consigo focar mais no que preciso fazer e minhas atividades tem começo, meio e fim, além do que consigo definir minhas prioridades e organizar melhor meus horários e tarefas diárias.

Em suma, a técnica Pomodoro pode ser muito útil para se organizar com as tarefas do dia a dia, ajudando assim a executar todas os trabalhos pendentes com êxito e acabar com o mal hábito de procrastinar.

Mas o mais importante é que este método é apenas um ponto de partida para você que está perdido no meio de tantas tarefas a fazer. O que vale mesmo é você testar o método e verificar se ele é adaptável ao seu modo e estilo de vida e caso você se sinta confortável começar a utilizá-lo ou adaptá-lo a outras técnicas existentes.

Bom, agora é mãos à obra para colocar em prática a técnica.

Texto publicado originalmente na Revista Nova Família, onde Alê Criballi é colunista.

http://revistanovafamilia.com.br/carreira-negocios/recurso-ajuda-acabar-com-procrastinacao/

Um grande beijU da Alê Criballi

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