Categoria: Qualidade de Vida

Conheça estes 5 hábitos que vão manter sua casa organizada (e limpa!)

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Como sempre enfatizo, a desorganização é o primeiro sinal de que as coisas precisam e devem ser mudadas. Não importa aonde, seja no ambiente profissional ou em casa. Este último, bem como também o ambiente de trabalho, deve ter um cuidado especial, já que um lugar onde passamos boa parte de nosso tempo.

É certo que às vezes, em meio à correria do dia a dia, quase que não sobra tempo para estar sempre arrumando a casa. Embora tenhamos dificuldade, existem hábitos que podem manter a limpeza e organização do lugar por mais tempo sem que você precise ficar se preocupando com isso todos os dias.

Confira os 5 hábitos que lhe ajudarão nesta tarefa:

1 – Ao acordar
Existe coisa mais simples que manter a cama arrumada? Pois esta simples ação dá ao ambiente um ar limpo e organizado. Ah, não se esqueça de dobrar as roupas de cama e guardá-las em seus respectivos lugares, se assim for preciso. Eu falo sobre isso neste texto aqui: https://bit.ly/2Z0mB6i

2 – O banheiro
Nada de deixar tudo espalhado no gabinete! Para manter as coisas organizadas na pia invista em utensílios organizadores para escovas de dente, produtos de cabelo, maquiagem e outros. Dessa forma, o ambiente fica visualmente mais limpo, higiênico e você não corre risco de que seus produtos estraguem.

Eu falo sobre isso neste texto aqui: https://bit.ly/300Ye5B

3 – As roupas
Sabe a mesinha do computador ou aquele mancebo onde suas roupas são acumuladas todos os dias? Acabe com isso já! Reserve alguns minutos do dia e separe o que volta para a gaveta e o que vai direto para a máquina de lavar. Dobre tudo e nunca se esqueça de mantê-las somente dentro do guarda-roupas, seu devido lugar.

4 – Os sapatos
Todos os dias acumulamos milhares de resíduos nos sapatos, o que geralmente acabamos levando para casa também. A dica é que toda essa sujeira não entre em casa. Para isso, que tal manter os sapatos do lado de fora? Deixe uma sapateira organizadora do lado de fora juntamente com uma plaquinha de aviso aos convidados. Assim você mantém todos bem longe dos germes e impurezas.

Eu falo mais sobre isso neste texto aqui: https://bit.ly/2MgOxwt

5 – Ao fim do dia
Separe cinco minutos antes da hora da família dormir, reúna todos e peça para chequem cada cômodo da casa para identificar o que está fora do lugar: brinquedos, roupas, alguma louça na pia… Estes poucos minutos irão auxiliar para que o próximo dia comece com menos tarefas e mais limpeza.

O maior segredo da casa limpa é, sem dúvidas, manter a organização. Estas são algumas dicas que aplicadas, irão te ajudar a deixar tudo equilibrado para uma vida de maior qualidade. Com o tempo do exercício, estas virarão hábitos e transformarão seu cotidiano e de sua família.

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A organização no processo de aprendizagem da criança

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No Brasil e após férias, as escolas retornam aos períodos letivos em meados de julho ou agosto, quando as temperaturas estão amenas e é possível voltar a estudar. A volta às aulas é um momento muito aguardado, principalmente pelas crianças, pois, é quando elas reencontram seus amigos e se preparam para muitos novos aprendizados.

Esta é também uma época que gera certa ansiedade nos pais, que, geralmente se esforçam (com materiais, cursos e outras atividades) para que os filhos tenham o melhor rendimento e aproveitamento dentro da sala de aula. Apesar disso, é importante ressaltar que o processo de aprendizagem de uma criança ultrapassa os muros da escola.

O tempo todo é hora de aprender, seja na escola ou em casa. Por isso, é muito importante que seu filho tenha uma rotina organizada que o ajude a entender sobre a importância de limites, deveres e até direitos.

A meu convite, minha querida amiga e psicóloga especialista em terapia cognitivo comportamental Raquel Shimizu, esteve na Rede Premium TV especialmente para falar sobre organização na rotina de crianças:

Em entrevista, Raquel explica que, inserir o hábito da organização na infância é um ato importante, pois, “ajuda a criança a aprender, ajuda no processo de memorização e ajuda também a desenvolver uma autoestima mais fortalecida. Estas são questões importantes para que a criança se sinta capar e autônoma para lidar com o mundo”.

A organização no processo de aprendizagem

Segundo Shimizu, manter os espaços da casa organizados facilita o processo de aprendizagem da criança “nosso cérebro está acostumado a usar o modulo focal para aprender. Se no ambiente de estudos da criança houver muitos estímulos próximos a ela – seja uma bola, uma boneca, um vídeo game – como essa criança vai prestar atenção em seus estudos?”.

Em espaços como este, a organização é fundamental.  De acordo com Raquel, a criança precisa se sentir livre e fora do alcance de estímulos ruins para que ela se concentre em suas tarefas e tenha uma aprendizagem efetiva.

Mas, como incluir a organização na vida e rotina da criança?

A primeira resposta para essa pergunta é dar o exemplo, pois, a criança aprende repetindo o que vê e, se não houver esforço por parte do adulto para ser, pelo menos um pouco organizado, o filho ou filha também não conseguirá ser. Para se conseguir o sucesso na organização com os pequenos, é necessário convidá-los a fazer parte do processo e estipular tarefas que podem ser cumpridas por eles, dependendo da idade em que estão.

Algo importante a se refletir, é que toda criança precisa aprender a ser autônoma. É necessário incentivar os pequenos logo cedo a fazer coisas por eles mesmos, porque de acordo com Raquel, ao ensinar organização para uma criança, estamos passando confiança para que no futuro ela saiba lidar com todas as situações que adultos enfrentam.

Ensinar os filhos desde pequenos sobre a importância da organização, seja de sua vida ou de seus estudos, é entregar qualidade de vida. Não importa a idade, a organização é uma ferramenta positiva e usual para todos!

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É caro ter minha casa organizada?

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Sabe quando você está doente e vai ao médico e ele prescreve um remédio que promete acabar com o que você está sentindo? Você não titubeia e paga quanto for pra se livrar dos males que aquela enfermidade te traz. E se eu te falasse que existe um remédio que vai acabar com a bagunça da sua casa e nunca mais você vai perder minutos preciosos do seu dia procurando ou tentando desvencilhar o nó daquele seu colar lindo que você acaba por não usar porque não tem tempo e vai chegar atrasada.

No Brasil, o trabalho de Personal  Organizer ainda é novo e por isso mesmo pouco conhecido, mas pode ser o antídoto para seus problemas com falta de organização.

Muita gente não sabe o que faz uma Personal Organizer e pensa que é muito caro contratar uma profissional como esta. Mas o que vou te contar agora vai fazer você refletir e dar a oportunidade de pelo menos a gente poder ir à sua casa fazer uma visita técnica, sem compromisso para verificar suas necessidades. Bem, o que posso falar é que não é tão caro como o trabalho de um engenheiro ou arquiteto e não é tão barato quanto uma diarista. Veja bem, não estou dizendo que contratar um desses profissionais é caro, até porque  o trabalho de um arquiteto ou engenheiro é bem mais complexo e ele passou anos da sua vida estudando para ter o conhecimento necessário, nem menosprezando o trabalho de uma diarista, apenas estou dando parâmetros de valores para você se basear.

No entanto, a contratação de uma personal organizer têm suas vantagens: no caso da diarista você precisa chamá-la toda semana ou de 15 em 15 dias para manter o trabalho dela e paga cada vez que ela vai lá porque está bagunçado, com pó, etc e no caso do engenheiro ou arquiteto você vai conviver com ele por vários dias ou meses, já com a personal organizer o trabalho é bem mais rápido e você vê os resultados imediatos.

A Personal Organizer vai na sua casa por um período pré determinado que pode levar um dia ou mais dependendo do tamanho do espaço e da quantidade de coisas que tem, mas após esse período você não vai mais precisar dela, por que um bom profissional faz o trabalho com o objetivo de te tornar capaz de manter tudo sozinho. Sendo assim, você vai pagar apenas uma vez. Eu costumo dizer para meus clientes que minha organização deve durar três anos se for feita com todo o envolvimento necessário do cliente. Pensando assim o custo que você tem se transforma em investimento porque você vai ter sua casa funcionando e dividindo o valor pago em 1.095 dias o valor desaparece e você tem sua vida de volta.

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Você já preparou sua organização física, mental e espiritual? l e mental do ser humano

A importância da organização física, espiritual e mental do ser humano

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Se pararmos para refletir, constantemente temos a sensação de estar correndo contra o tempo. O ritmo do século XXI é acelerado e, justamente por isso, determinamos milhares de tarefas para cumprir em apenas 24 horas, muitas vezes sem analisar se estamos em condições físicas, mentais ou espirituais para tais tarefas.

No mundo em que vivemos, temos a tendência de acreditar na possibilidade de resolver tudo muito rápido, mas, ao final do dia, quando percebemos que não fomos capazes de fazer tudo o que esperávamos de forma mínima, uma grande decepção ocorre.

É claro, existem muitos fatores que nos levam a perder o foco e o rendimento. Na era tecnológica em que vivemos, as mídias sociais, por exemplo, dominam grande parte do nosso dia, pois, constantemente somos bombardeados com informações. São tantos dados ao mesmo tempo, que acabamos nos distraindo e consequentemente deixando de lado o foco em coisas realmente importantes para nossa vida.

A meu convite, minha amiga e Consultora de Desenvolvimento Humano Veronica Guida, esteve na Rede Premium TV especialmente para falar sobre este importante assunto: a organização integral do ser humano.

Para Verônica, é importante resolver questões que determinamos como urgentes, mas, para isso, é imprescindível que tenhamos disciplina e nos organizemos a partir dos aspectos que regem nossa vida. O ponto de vista físico é um: assuntos que queremos lidar, ações para realizar e tarefas para cumprir.

Mas, isso não é tudo. Guida revela que o ponto de vista espiritual e mental do ser humano também deve ser levado em conta. Para ela, é importante reservarmos um tempo para nos conectarmos com a nossa alma por meio da meditação. Assim, podemos ponderar nossas ações do presente e também as futuras.

“É preciso olhar para dentro de si e buscar o autoconhecimento, porque a autolibertação de cada um de nós está exatamente em se autoconhecer”, complementa Guida.

Uma das maiores dificuldades do ser humano na atualidade, segundo Verônica, é estar no agora. Sempre estamos inseridos em situações, mas, pensando nos próximos passos, sem viver, de fato, o presente.

Outro grande ponto de interrogação para as pessoas é saber como separar questões de vida pessoal e profissional. De acordo com a consultora, geralmente a maior dúvida é de como conseguir conciliar estas duas vertentes da vida de forma que traga plena satisfação.

“Na verdade, nossa tendência é sempre ir para o lado mais fácil e muitas vezes, o lado mais fácil é focar nas tarefas. Se eu sou uma profissional, me dedico mais que 80% do meu tempo ao meu trabalho e vou deixando de lado os outros papéis que precisamos desempenhar para sermos saudáveis”, comenta.

De fato, é importante que tenhamos uma profissão e que a levemos a sério, entretanto, precisamos tomar a consciência de que “ter” é tão importante quanto o “ser” e assim, não nos empenharmos a apenas um papel. Para Guida, podemos dizer que temos uma vida plena e saudável quando aspectos materiais, mentais e espirituais estão em constante harmonia.

 

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é importante parar e refletir sobre nós mesmos, reconhecermos quem somos, o que queremos e daí sim organizar nosso interior!

A organização começa dentro de nós

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Você já passou por algum problema? Eu me arrisco a dizer que sim, afinal, este é um processo natural da vida que todo ser humano enfrenta. Os problemas aparecem algumas vezes ao longo da nossa vida, e, por extinto, sempre tentamos resolvê-los de alguma forma. Mas, e quando tentamos dar fim a um problema que parece nunca se resolver?

Sempre podemos nos esforçar para esclarecer algo, mas algumas coisas só podem ser resolvidas se nosso interior também estiver organizado. Você já parou pra pensar sobre isso?

Bem, é importante ressaltar que tudo é um reflexo. Nossas emoções e pensamentos refletem diretamente em nossas atitudes para com o mundo. Se estivermos com a cabeça confusa e cheia de pensamentos, por exemplo, será impossível ser produtivo no trabalho ou em qualquer coisa que requeira o ato de pensar.

Por isso, é importante parar e refletir sobre nós mesmos, reconhecermos quem somos, o que queremos e daí sim organizar nosso interior!

Mas, como inicio a organização interna?

Algumas dicas podem ajudar nesta tarefa:

1 – Questione-se:

Reserve um tempo para si! Pegue lápis e papel e escreva sobre quem é você, o que busca na vida, o que quer fazer, o estilo de vida que você quer viver e a visão que você tem da vida. Escreva sobre seus sonhos e o que você quer ser! Este exercício pode te fazer enxergar melhor sobre quem você é.

2 – Desapega!

Sabe aqueles objetos que não dizem mais nada sobre você? Que não fazem mais sentido em manter na sua casa e vida? Livre-se deles! Descarte livros, roupas, brinquedos… Seja lá o que for! Abra espaço para novas coisas.

3 – Reveja sua rotina:

Avalie como é sua rotina e reveja alguns hábitos que podem estar lhe causando algum mal, como, por exemplo, ficar tempo demais em frente à TV ou celular. Determine hábitos novos e positivos para sua rotina, como fazer uma caminhada ou a leitura de um livro.

4 – Exercite!

Falando em caminhada, você cuida do seu corpo? Se não, que tal reservar um tempo para isso? Exercícios físicos são tão importantes para o corpo quanto para a mente, por isso, tente incluir algum na sua rotina. Ande de bicicleta, faça uma caminhada, aprenda yoga! Todos serão benéficos. Outra dica é cuidar da alimentação. Tente diminuir a ingestão de alimentos com excesso de sal, açúcar e gordura. Comer menos alimentos industriais também é importante. Dê espaço para os orgânicos e saudáveis, como frutas e vegetais.

Tente estabelecer metas diárias e possíveis de alcançar. Por exemplo: aprender uma receita nova, um idioma, um esporte… Quando temos um objetivo, ganhar uma recompensa por conseguir alcançá-lo pode fazer a gente se sentir muito bem. Por isso, tente!

Esta matéria foi inspirada nesta outra aqui: https://apersonalorganizerbrasil.com/a-organizacao-comeca-dentro-de-voce/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=tudo_comeca_dentro_de_voce_inclusive_a_organizacao&utm_term=2019-05-06

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Como evitar o desperdício de alimentos por meio da organização

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Na correria do dia a dia e, muitas vezes por falta de planejamento, acabamos por descartar muitos alimentos sem a menor necessidade. Apesar disso, com algumas dicas de organização e mudança de hábitos, é possível evitar que estes episódios aconteçam em seu lar. Com pequenas modificações é possível garantir uma vida mais econômica e ainda assim saudável.

Quer saber como? Confira algumas dicas de como evitar o desperdício de alimentos por meio da organização:

Planejamento

É muito importante que, antes de ir ao supermercado, você anote o que vai precisar comprar para passar a semana/mês. Fazer listas e cálculos é importante porque você vai diretamente ao objetivo, evita o desperdício de comida posteriormente e ainda poupa uma boa grana.

Planejando as refeições

Um modo de evitar o desperdício de comida é deixar uma ou duas refeições livres na semana e, se precisar, preparar o jantar com o que sobrou do almoço. Assim, caso um convite para almoçar fora apareça, você não terá grandes preocupações.

Manter alimentos mais visíveis

Não é legal deixar frutas e alimentos que estragam rapidamente escondidos na geladeira. Um grande exemplo é a banana. Você sabia que na geladeira ela amadurece/estraga muito mais rápido? Assim como a banana, algumas frutas não têm necessidade de ficar refrigeradas, por isso, procure sempre deixá-las numa fruteira, bem visível aos olhos. Aliás, a fruteira é um item indispensável na cozinha, ainda mais se houver crianças em casa ou prezar por uma alimentação mais saudável!

Conservar melhor os alimentos

Geralmente, quando abrimos um pacote de milho e não o utilizamos por inteiro, guardamos o restante na própria embalagem, certo? Pois é, mas você sabia que esse hábito não é bacana para o alimento? Depois de abertos, os cereais (aveia, arroz, linhaça), devem ser guardados em potes herméticos que garantem uma conservação melhor. Outra dica é escolher potes de vidro ou acrílicos retangulares e empilháveis, pois otimizam espaço.

Um ingrediente, várias finalidades

Quando fizer uma receita que pede um ingrediente específico, tente utilizá-lo em outras preparações também. Assim, o ingrediente não fica guardado na geladeira por muito tempo, correndo risco de ir direto para a lixeira e sendo desperdiçado. Use a criatividade!

Investir em produtos organizadores

Ter contato visual direto com alimentos é um convite para consumi-los mais rapidamente, por isso, é interessante investir em prateleiras e potes transparentes. Já pensou em instalar uma prateleira apenas para seus temperos? É um jeito prático e funcional de ter à mão as especiarias que você mais gosta de utilizar ao cozinhar!

Organizando a geladeira

Pode até parecer que não, mas organizar a geladeira é super importante para evitar desperdícios. A maneira que você armazena os alimentos pode ajudar na hora do planejamento e mercado, por isso, organize cada espaço da geladeira com os alimentos, separando os itens que já estão abertos, os que precisam ser consumidos com mais urgência e os que possuem um prazo maior.

Organizando por validade/uso

Sempre que for armazenar produtos no armário, procure manter na frente os que estiverem abertos e com a data de vencimento mais próxima. Optando por utilizar primeiro os alimentos mais antigos, você evita o desperdício de comida. Utilize a mesma regra para os produtos que você mais utiliza no dia a dia, organize-os na frente do restante.

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7 erros que dificultam a ação de organizar

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Um dos objetivos principais da organização, é facilitar a vida, otimizar nosso tempo e, com isso, trazer benefícios para uma vida plena e saudável. Para isso, existem muitos métodos que prometem nos auxiliar na tarefa de organizar os ambientes. O que acontece, é que às vezes nos deparamos com estratégias e praticas embaraçosas, que ao invés de ajudar, acabam nos atrapalhando a organizar.

Podemos listar alguns dos principais erros cometidos na hora de organizar. Confira:

1 – Empilhar documentos

O problema em empilhar documentos, é que, por mais que aparentem, não estão organizados de verdade. Isso porque, toda vez que você precisar de um documento específico, seja numa situação de emergência ou não, terá que analisar a montanha que empilhou, fazendo você gastar muito tempo (e desorganizar tudo!). Por isso, quando a tarefa for organizar documentos, pense em separá-los por categorias e em pastas diferentes. Você pode até usar etiquetas e cores para facilitar na hora de visualizá-los!

2 – Sacolas plásticas de supermercado

Acumular sacolas plásticas de mercado é um habito que muita gente tem. Geralmente, pensamos em guardá-las para depositar lixo ou para guardar outras coisas. Neste ponto, elas são realmente úteis! O problema neste caso é o excesso de sacolas. Você não precisar guardá-las toda vez que fizer compras no mercado. O segredo é ter limites!

3 – Seguir regras de outra pessoa

O ser humano é singular em vários aspectos. Às vezes, o que funciona para uma pessoa, simplesmente não funciona para outra, incluindo regras de organização. Por isso, é importante que cada um respeite a forma do outro de organizar suas coisas. No caso de casais (e até família!), uma dica legal, é que tentem decidir juntos as regras de organização para cada ambiente da casa.

4 – Caixas em excesso

Hoje no mercado, existem muitos tipos de organizadores para o lar que facilitam (muito!) a vida de qualquer pessoa. Assim como as sacolinhas, este objeto só traz problemas se for em excesso. Por isso, certifique-se sobre a quantidade de caixas que possui em casa e o que cada uma carrega. Se você se perder em meio a essa inspeção, talvez seja um alerta para diminuir o uso do objeto.

5 – Esconder coisas de si mesmo

Esconder objetos de si mesmo é um grande alerta. Isso pode significar que você está guardando coisas sem utilidade alguma. Mesmo que tenha um cômodo separado apenas para esses “trecos”, você sabe que eles apenas estão ocupando espaço que poderia ser utilizado para coisas que realmente têm importância. Além disso, guardar coisas que não se usa nunca pode atrair problemas maiores como bichos e mau odor, deixando a casa com a energia desagradável.

6 – Comprar compulsivamente

Sempre, antes de adquirir qualquer objeto, é de máxima importância pesquisar bastante sobre ele. De fato, a internet facilitou a compra e venda, mas isso não significa que você deve adquirir coisas impulsivamente sem analisar valores, material do produto e se ele será realmente útil em sua vida.

7 – Esquecer-se de desfazer de objetos ao organizar

Ao contrário do que se pode pensar, o ato de organizar vai além de colocar as coisas em seus devidos lugares. Ao organizar, precisamos também encarar a tarefa como uma faxina e ir se desfazendo de objetos que perderam a utilidade. Além de otimizar os espaços, mantemos apenas coisas que possuem sentido para nós.

Esta matéria foi inspirada nesta outra aqui https://revistacasaejardim.globo.com/Casa-e-Jardim/Dicas/noticia/2016/08/8-erros-de-organizacao-que-tornam-tarefa-mais-dificil.html

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O essencialismo

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Vivemos num mundo, e portanto, numa sociedade que acredita que o fato de uma pessoa ter a capacidade de realizar inúmeras tarefas, ter o carro do ano, a casa dos sonhos ou assumir muitas responsabilidades é algo positivo e que garante êxito, ou melhor, o famigerado “sucesso”.

Geralmente esses excessos trazem consigo apenas malefícios, já que a ilusão em perseguir o melhor, e por fim, garantir um “bom futuro”, na verdade acaba apenas por desgastar o ser humano ao longo de sua vida. Você pode até pensar que não, mas a verdade é que quanto mais o indivíduo consome, mais ele tem necessidade de obter coisas e menos feliz ele se sente. Isso porque objetos não suprem as reais necessidades do ser.

Muitas vezes buscamos a paz nas coisas, consumimos, nos distanciamos do nosso sentido de viver e esquecemos que a verdadeira paz deve vir de nós mesmos, do nosso interior. A filosofia do essencialismo é básica e única, mas não deixa de ser um grande desafio. Para algumas pessoas pode ser difícil abdicar da idéia de que “mais” não significa “melhor”.

O essencialismo é um estado mental, não é uma receita ou fórmula que seguida passo a passo garantirá êxito. É a concentração em si mesmo, a sua voz interna. É o desafio de abrir mão de seus piores hábitos e da busca incessante por objetivos que apenas trarão prejuízos a longo prazo.

Quando você entende o que é realmente vital em sua vida, você passa a se dedicar mais às coisas importantes para si e vê resultados satisfatórios de verdade.

É primordial entender para si mesmo o que é realmente necessário para sua existência. Menos consumo, menos tarefas e responsabilidades que destruirão, de alguma forma, sua mentalidade.

O essencialismo é se livrar do que te impede de estar em equilíbrio.

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A desorganização é um espelho de você mesmo

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Você chega em casa, olha ao seu redor e vê tudo “de ponta cabeça”. Isto é, roupas amarrotadas pela casa, restos de alimentos não aproveitados, correspondência de dias parada em cima da mesa, documentos importantes espalhados pela casa, pilhas de revistas velhas e montes de objetos fora do lugar. Essa cena não é tão incomum quanto pensamos na verdade, mas de fato é preciso prestar atenção nos hábitos que podem criar verdadeiros “monstros”.

Você sabia que o interior do seu lar pode revelar como anda sua vida? Pois é. A casa é como um espelho e pode refletir a situação de cada pessoa. Se a vida está em ordem, o ambiente geralmente também se encontra organizado. Agora, se o momento é de confusão, conturbação, a casa faz jus e fica bagunçada também.

De fato, a falta de organização pode revelar a personalidade de uma pessoa. Mas será que você sabe identificar? O problema interior de alguém pode ser representado por sua bagunça:

Carência afetiva – A carência afetiva é um ponto importante já que, a pessoa busca preencher o seu “vazio” com objetos. Geralmente, ela não tem necessidade de obtê-lo, mas acaba consumindo compulsivamente para suprir a sensação de vazio. Além destas, existem outras pessoas, as que chamamos de acumuladoras.  Estas apenas não conseguem se desfazer do que já tem, porque lhes causam a sensação de perda.

O medo de fracassar – A responsabilidade é algo que criamos ao longo da vida. Algumas pessoas sabem lidar bem com isso, outras nem tanto e geralmente usam a bagunça  como uma desculpa para o medo do fracassar na vida. É muito mais fácil culpar algo que não seja você mesmo, oras.

Evitando lembranças/passado – Conseqüentemente, cada ser humano tem jeitos diferentes ao lidar com as situações. Algumas usam a desorganização para evitar lembranças. Isto é, coisas que trazem recordações não muito boas e que querem apagar de suas vidas. É como esconder algo, ou melhor, fingir que nunca existiu.

Manter lembranças/passado – Por outro lado temos o tipo de pessoa que não consegue se desfazer de objetos por lhe trazer boas recordações, como os brinquedos da infância por exemplo. Geralmente, a pessoa se mantém atrelada a um passado, uma lembrança em que sua vida se encontrava plena e feliz e não consegue se desprender disso.

Esses são apenas alguns sinais que podem expressar como a falta de organização afetam a vida. Apesar dos pesares, a desorganização pode servir como um alerta para que mudanças aconteçam e tornem a vida muito mais produtiva.

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Com o armário cápsula você otimiza seu guarda-roupa e economiza dinheiro

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Muitas mulheres entram em crise existencial por acharem que não têm o  que vestir.

Você já parou para pensar que o problema pode não estar na falta de  peças do seu guarda-roupa mas no excesso delas? Isso mesmo. O fato é  que às vezes nos esquecemos de combinar o que já temos e acabamos por  investir em peças sem que haja realmente uma necessidade.

O armário cápsula pode ser considerado um caminho para nos desviar dos  excessos, otimizar o guarda-roupa e ajudar até mesmo a economizar  dinheiro.

Mas o que é a técnica do armário capsula afinal?

O termo “armário-cápsula” surgiu na década dos anos 1970 com a  estilista Susie Faux, pensando em um armário com poucos itens, alguns  essenciais que nunca saem de moda e outros atuais.

O que você precisa saber é que ele é basicamente um guarda-roupas com  quantidades de peças limitadas, mas que dão a possibilidade de montar  diversas composições.

Além do que para algumas pessoas a dificuldade na hora de se vestir  vai diminuir bastante.

Você escolhe como montar o seu armário cápsula, fica ao seu critério,  mas a ideia principal é que você faça o maior número de looks possível  com o mínimo de roupas e pare de comprar por impulso.

Se você não sabe por onde começar eu vou te dar algumas dicas que  podem ajudar:

• O número de peças deve variar de 40 a no máximo 50. Isso contando  com acessórios, isto é, bolsas, sapatos, adereços etc;

• Não adianta, apenas sair doando ou se desfazendo de suas roupas e  ficando com 40/50 peças. Na verdade, é necessário que as peças  combinem entre si e que seja bem pensadas. Você deve escolher peças  atemporais, que nunca saiam de moda. Uma saia lápis preta é necessária  desde que combine com você, caso contrário você pode trocar por uma  saia jeans.

• Organize suas peças por estação: É claro que você pode decidir como  vai organizar as peças, mas a dica é pensar pelas estações do ano.  Assim você se organiza de um jeito mais fácil;

• A boa notícia é que quando as estações mudarem você poderá trocar  algumas peças do seu armário cápsula, assim você não ficará presa  nestas 40 peças.

• Escolha peças neutras: Cores como preto, branco, cinza e marrom são  muito mais fáceis de combinar. Se você gosta de cores vibrantes,  aposte nos acessórios ou em peças coloridas que combinam com várias  cores neutras

• Não deixe de ser você mesma! Você não precisa abandonar seu estilo,  sabemos que geralmente as roupas refletem a personalidade e isso não  deve ser deixado de lado;

• Para facilitar a montagem de looks crie um catálogo com fotos de  suas roupas e tire um tempo para brincar com a montagem dos looks,  incluindo acessórios.

Pra mim a melhor coisa do armário cápsula é que todas as peças que  você tiver no armário serão amadas por você e você usará tudo e aquela  sensação de não ter nada pra vestir vai ficar para trás.

Utilizar essa técnica é um modo de enxergar que não precisamos de  tantas coisas para viver. É algo que nos faz reavaliar o que nos é  realmente necessário e entender que o excesso nunca será um benefício.

Ao final de tudo, crie hábitos benéficos, se organize! Assim a motivação chega, fica e o foco se mantêm.

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